Главная » Здровье » Здоровый образ жизни

Приступы мигрени

приступы мигрени

За последние годы резко увеличилось число людей, страдающих сильными головными болями.

Частые стрессы, усталость и раздражительность, присуще жизни современного человека, являются основными причинами, которые приводят к сильным приступам мигрени.

Стресс и чувство тревоги провоцируют мигрень

Приступы мигрени чаще встречаются у людей в возрасте, - говорится в недавнем исследовании. Чаще всего головным болям подвержены женщины. Интересно то, что в большинстве случаев приступы мигрени беспокоят людей с низким уровнем образования, а также вдов и жителей сельской местности.

Исследователи также определили еще одну закономерность: чем ниже доход семьи, тем чаще приступы мигрени ощущает ее взрослое поколение. Люди со слишком низким уровнем дохода чаще находятся в состоянии стресса, что и провоцирует боль.

Безусловно, появление мигрени зависит от многих других факторов, например, от возраста. У пожилых людей спровоцировать мигрень может затуманенное зрение или повышенное кровяное давление.

Медикаменты или привыкание к боли?

Часто многие из нас вместо того, чтобы проконсультироваться у врача, занимаются самолечением. 90% людей при первых же проявлениях боли прибегают к помощи легкодоступных медицинских препаратов (как правило, это люди в возрасте 25-35 и 50-65 лет), не задумываясь о побочных эффектах. Остальные предпочитают снимать симптомы мигрени народными средствами. А молодые в возрасте 18 лет и вовсе просто терпят боль и ждут пока „все само пройдет”.

Если головные боли становятся постоянными, то речь может идти о мигрени.

Она может быть вызвана повышением или понижением артериального давления, воспалительными заболеваниями придаточных пазух носа, также воспалением мозга и его оболочек.

Приступы мигрени могут вызвать и заболевания пищеварительного тракта.

В этом случае следует сократить рацион питания, особенно потребление пряностей и спиртных напитков.

Душица

Настой травы: 2 чайные ложки измельченной травы залить 1 стаканом кипятка и настоять 20 минут. Принимать по 0,5 стакана настоя 3-4 раза в день. Из настоя также можно приготовить еще и компресс и положить его на лоб.

Лаванда

Ванна: 500г лаванды варить в 4 литрах воды, затем влить в ванну с водой. Можно добавить 5-6 капель эфирного масла лаванды.

Зверобой

Настой травы: 3 столовые ложки травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, затем процедить. Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день после еды.

Листья любистка

Листья нужно смять и приложить ко лбу.

Мелисса

Настой листьев: 4 столовые ложки листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять в закрытой посуде 4 часа, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день до еды.

Настой травы: 15г травы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, в течении 30 минут, затем процедить.

Настой травы мяты и других растений:

Мята (трава)-1 часть, пустырник (трава) -1 часть, тысячелистник (трава)-1часть. 1г сбора залить холодной водой, прокипятить 10 минут, оставить настояться 1 час.

Принимать по 0,5 стакана настоя за 30 минут до еды.

Полынь

Настой листьев: 1 чайную ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 3-4 часа. Пить по трети стакана 3 раза в день.

Эфирное масло: 3 капли эфирного масла растворить в 50 мл воды и разбрызгать воду по комнате в которой вы будете находиться.

Можно также смочить этим раствором виски, лоб, затылок.

Сок укропа

Свежую зелень укропа промыть, подсушить, не заливая и мелко нарезать. Принимать по 0,5 стакана сока укропа 3 раза в день после еды.



Поиск по сайту









диеты