Главная » Питание

Самая полезная вода

самая полезная вода

Вода не только утоляет жажду, но и способна защитить нас от болезней. Самая полезная - это минеральная вода из источников.

Вода регулирует температуру нашего тела, увлажняет воздух при дыхании, обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ нашему организму, помогает преобразовывать пищу в энергию, а также выводит шлаки и отходы процессов жизнедеятельности нашего организма.

И так как наш организм черпает свои силы из воды, то она должна быть полезной и чистой.

В зависимости от количество солей в воде, воды делят на столовые - 1г солей на 1 литр воды и лечебные - 10-15г солей на 1 литр воды.

Лечебную минеральную воду нужно пить только в лечебных целях, а лечебно - столовые воды пьют в целях лечения и профилактики. Столовые воды можно употреблять без ограничений.

Вода из источников богата биологически активными веществами. Эти вещества оказывают лечебное воздействие на наш организм:

Вода с большим содержанием железа помогает при анемии;

С содержанием йода для усиления функции щитовидной железы;

С бромом для успокоения нервной системы;

С кальцием для поддержания ионного равновесия в организме, также влияет на свертываемость крови и стимулирует развитие костей и рост зубов;

С содержанием кальция рекомендуется беременным и подросткам;

С содержанием магния регулирует нервную систему, генетический и углеводный обмен, а также улучшает кровоснабжение сердечной мышцы. Особенно полезна такая вода для тех, кто постоянно страдает запорами ;

С содержанием натрия для регулирования кровяного давления и деятельности мышечной системы. Вода с натрием также помогает при плохом пищеварении;

С содержанием калия для улучшения кислотно - щелочного баланса крови, также активирует работу сердца;

С содержанием фтора очень полезна для костей и зубов.

Проводить лечение минеральной водой желательно курсами 2-3 раза в год не более 6 недель. Дома лечение можно проводить 2-3 раза в год с интервалом 4-6 месяцев. Суточная доза воды должна составлять от 600 до 1500 мл (зависит от заболевания). Дозу воды можно рассчитать так: 3 мл минеральной воды на каждый килограмм веса.

Идеальный уровень PH минеральной воды - 7. Такая вода - щелочная, а если уровень PH ниже 7, то такая вода кислая.

Способы лечения минеральной водой

1. Лечение гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки:

Нужно выпивать 150мл минеральной воды 5-6 раз в сутки в продолжительности 30 - 40 дней. Рекомендуется нагрет воду предварительно на водяной бане до 38-45 градусов.

2. Выведение камней из почек:

Для этой цели нужно использовать бикорбанатно-щелочную воду. За час до еды нужно выпивать около 100 - 150 мл воды , 5- 6 раз в сутки.

3. При ожирении:

Нужно пить много негазированной минеральной воды.

4. Профилактика и лечение болезней печени:

Для этой цели лучше всего подходит вода с сульфатами. Пить такую воду нужно теплой и без газа по 150-200 мл за 30-60 минут до приема пищи 3 раза в день.



Поиск по сайту









диеты