Главная » Здровье » Здоровый образ жизни

Скрытые опасности во время летнего отдыха

скрытые опасности во время летнего отдыха

Если у вас есть хронические патологии, такие как болезнь сердца, гипертония, ожирение, заболевания почек, варикозное расширение вен, сахарный диабет, кожные заболевания и болезни дыхательных путей, вам необходимо принять дополнительные меры предосторожности во время летнего отдыха.

Пожилые люди находятся в группе риска

Люди в возрасте чаще страдают хроническими заболеваниями. Именно поэтому в теплое время года они чаще остальных из отдыхающих превращаются в пациентов. У пожилых людей низка сопротивляемость организма к воздействию УФ-лучей и высокой температуре воздуха. Особенно опасно это для тех кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, когда защитные механизмы всех систем и органов ослаблены, то человек может легко получить солнечный ожог.

Не загорайте в часы солнечной активности

Старайтесь по возможности не выходить из дома (отеля) в период наиболее высокой солнечной активности (с 11:00 до 17:00). Если все же вам нужно выйти на улицу именно в это время, используйте солнцезащитные средства с высокой степенью защиты, пейте много воды. Если у вас запланирована прогулка или экскурсия, старайтесь периодически заходить в помещения с охлажденным воздухом.

Антибиотики повышают чувствительность к солнцу

Вещества, содержащиеся в некоторых лекарствах, могут взаимодействовать с УФ-лучами, повышая при этом чувствительность организма к солнцу. К таким препаратам относятся антибиотики, противовоспалительные, мочегонные средства, противоопухолевые лекарства, антидепрессанты, капли для глаз, а также препараты для контроля кровяного давления. В любом случае, что бы вы ни принимали, вам необходимо перед отдыхом проконсультироваться со своим лечащим врачом. Лучше перестраховаться и лишний раз убедиться в том, что, на первый взгляд, "невинные" медикаменты, не причинят вреда вашему здоровью и не испортят отдых.

По возможности, операцию лучше отложить

Если вам предстоит операция, желательно перенести хирургическое вмешательство на позднюю осень или зиму (конечно, только в том случае, если операция не срочная). По мнению экспертов, восстановление организма протекает намного труднее в теплое время года. Летом хуже заживают и затягиваются шрамы. Кроме того, слишком высокая температура воздуха и повышенная влажность в разы увеличивают риск размножения бактерий и заражения.

Детям нужна дополнительная защита

Детей младше 6 месяцев не рекомендуется подвергать действию прямых солнечных лучей. Если вы едете с маленьким ребенком на море, следите за тем, чтобы малыш всегда оставался в тени. Большинство педиатров едины во мнении, что ребенку до 3 лет нежелательно загорать на пляже. Известно, что УФ-лучи участвуют в синтезе витамина D, но для этого процесса достаточно того, чтобы воздействию прямых солнечных лучей подвергались только руки и лицо ребенка, но не более 10-15 минут в день. Так что непродолжительной прогулки будет вполне достаточно... Если вы все же берете малыша на пляж, обязательно защитите его кожу специальным средством с максимальным фактором защиты! Приучите его надевать специальные солнцезащитные очки.

Регулярно проходите обследования

Высокая температура воздуха может спровоцировать обострение хронических заболеваний, поэтому в теплое время года медики рекомендуют обязательно обследоваться. Также необходимо строго соблюдать рекомендации врача и доводить до конца начатое лечение.



Поиск по сайту









диеты