Главная » Здоровье » Полезные растения

Летние фрукты

Лето не только теплое, но и сладкое время года. Кстати, удивительные по вкусу фрукты хранят в себе секреты красоты и здоровья.

Вишни, абрикос, персики, сливы, яблоки, груши – это настоящее чудо природы. Но все ли мы знаем об этих летних фруктах? Вот лишь несколько интересных фактов о них.

От головных болей поможет вишня

вишня

В вишне водорастворимых витаминов не менее, чем в гранате. Немало в ней и кумарина – вещества, которое снижает свертываемость крови. Это значит, что эту ягоду нужно есть тем, кто желает избавиться от атеросклероза или предотвратить его. Вишня обладает мочегонным свойством, стимулирует пищеварение. Экстракт ягоды используют для лечения ревматизма и удаления камней из почек. Из мякоти вишни делают компрессы на лоб при головных болях: ягоды разминают в кашицу и равномерным слоем раскладывают на марлевую повязку. Компресс необходимо держать 10-15 минут.

Совет для домохозяек

Из природных пигментов, извлеченных из черешен и вишен, делают пищевые красители и пищевую добавку Е163.

Чтобы легко удалить косточки, опустите фрукты в воду с кубиками льда на час.

Чтобы быстрее разморозить вишни, опрыскайте их водой с небольшим количеством спирта.

Формула красоты

Чтобы сохранить эластичность кожи и предотвратить появление морщин, делайте маски для лица из вишни. Смешайте мякоть ягод с измельченным картофелем.

Вишневый сок в сочетании с лимонным (в пропорции 5:1) отбеливает веснушки.

Низкокалорийный абрикос

абрикос

Душистый абрикос богат провитамином А: в 100г фрукта содержится половина суточной нормы каротина. Абрикос – низкокалориен (около 30кк в одном плоде средней величины). В его мякоти много калия, железа, меди и микроэлементов. Абрикосовая диета показана при анемии, запорах, бессоннице и заболеваниях почек.

Совет для домохозяек

Абрикос содержит больше пектинов, чем большинство других фруктов. Это вещества, с помощью которых легче варятся варенье и желе. Поэтому, если вы готовите джем или варенье из абрикосов, можете использовать меньше сахара.

Для тонкого аромата и вкуса варенья можно добавить в кастрюлю ядра миндальных орехов.

Формула красоты

Если у вас сухая кожа, увлажняющая маска из смеси мякоти спелого абрикоса и капсулы маточного молочка пойдет вам на пользу. Смешайте указанные ингредиенты и нанеси маску на лицо. Когда она подсохнет, смойте ее теплой водой. Кстати, маточное молочко можете заменить чайной ложкой меда.

Персик – кладезь витамина С

персик

В персиках содержится значительное количество витамина С и провитамина А, фосфор и марганец. Эти фрукты полезны при желудочно-кишечных заболеваниях. В 100мл свежевыжатого персикового сока содержится дневная норма гемоглобина, поэтому фрукт жизненно необходим для людей с анемией.

Совет для домохозяек

Нектарины являются гибридом персика и сливы, а не просто одним из сортов персика. И персики, и нектарины лучше хранить в прохладном месте, но не в холодильнике. Без косточек, разрезанные пополам и сложенные в вакуумные пакеты, они хранятся в течении девяти месяцев.

Чтобы легко очистить персики от мохнатой кожицы, положите их на 30 с в кипящую воду, а затем опустите в миску с холодной водой.

Формула красоты

Мелко порезанная мякоть спелых персиков применяется в косметике в качестве масок для любого типа кожи. Нужно нанести ее на лицо на 20 минут, а затем смыть теплой водой.



Поиск по сайту









диеты