Главная » Красота

Биоритмы кожи

биоритмы кожи

Как человек живет по своим часам, так и кожа имеет свои биоритмы. Использовать косметические средства следует согласно биоритмам кожи. Биоритмы кожи помогут вам еще эффективней использовать косметическе средства.

Ваша кожа нуждается в правильном и эффективном уходе с утра до ночи!

7:00 Подъем!

Проснувшись утром и взглянув на себя в зеркало, вы замечаете, что веки слегка припухли, а цвет кожи далек от идеального?

С этими бедами можно справиться

Размеры подушки не должны быть сильно большими, а голова во время сна не должна быть приподнятой, такое положение затрудняет кровообращение.

В результате коже не хватает кислорода. Иногда после сна лицо выглядит помятым.

Избавиться от "узоров" просто. Сделайте несколько вращательных движений головой, освежите лицо прохладной минеральной водой. Очень эффективен непродолжительный массаж кубиком льда. Припухлость и покраснение век хорошо снимает компресс - пакетик спитого черного или зеленого чая, охлажденный до комнатной температуры.

8:00-11:00 Утренние процедуры

Интенсивно работают сальные железы. Поэтому чистку лица и нанесение масок желательно перенести на послеобеденное время. Они еще больше активизируют выработку секрета.

Если на это время вы запланировали депиляцию воском - выбор сделан правильно! Ведь к 11 часам утра в организме значительно повышается уровень гормона эндорфина - натурального болеутоляющего и болезненные процедуры переносятся легче.

12:00-14:00 Время обеда

Съешьте два плода киви. Этот заморский продукт богат витамином С настолько, что ваше самочувствие мгновенно улучшится и вернется бодрость. Отправляясь на обед, не забудьте о пользе сырых овощей, ведь содержащаяся в них клетчатка "почистит" ваш кишечник.

14:00 - 16:00 Прихорашиваемся

Время когда кожа выглядит наилучшим образом. Тональный крем, пудра, тени для глаз сейчас ложатся просто идеально. Однако уже после 15:00 в организме повышается уровень гормонов, активизирующих сальные железы. Особенно неудобно это для тех, у кого жирная кожа. Выход - компактная пудра.

16:00-18:00 Укрепляем здоровье

Когда вы возвращаетесь домой, ваша кожа подвергается испытаниям - ей приходится "бороться" с воздухом, загрязненным выхлопными газами. Углекислый газ блокирует поступление кислорода и способствует образования свободных радикалов, ускоряющих старение кожи. Вам поможет крем, содержащий витамины А, С и Е.

18:00

Энергетический тонус организма начинает повышаться. Воспользуйтесь этим - отправьтесь в спортзал.

В результате активных упражнений усиливается кровообращение, ткани обогащаются питательными веществами. Кроме того, значительно увеличивается поступление в организм кислорода.

Желательно после гимнастики в течении получаса не выходить на улицу. Разогретый эпидермис очень чувствителен к внешним факторам и легко поддается любому раздражению.

19:00 Женские хитрости

Вы, наверное, замечали,что во время вечерней прогулки кожа лица становится слегка красноватой? Это происходит потому, что вечером кровеносные сосуды расширены больше, чем днем. Помимо свежего вечернего воздуха причиной избыточного румянца может стать алкоголь. Скрыть покраснение можно при помощи маскирующего карандаша или пудры.

20:00

В это время уровень эндорфина значительно ниже, чем утром, и чувствительность организма к боли повышается. Не вздумайте выдавливать прыщики в это время!

Кроме болезненных ощущений существует еще и риск появления аллергической реакции. Избавляться от таких последствий вам придется при помощи различных компрессов с отваром шалфея, мяты и ромашки.

21:00

Вот время, когда можно расслабиться! Истинное удовольствие вы получите от ароматной теплой ванны. Если у вас не слишком чувствительная кожа, раз в неделю в это время можно делать пилинг.

Несколько минут помассируйте лицо круговыми движениями, затем смойте нанесенную смесь теплой водой. Благодаря теплу поры расширяются, легче очищаются. Такой массаж можно делать ежедневно. При этом вместо скраба следует использовать обычное средство для умывания.

22:00 Последний штрих

Самое время нанести ночнойй крем. Основное назначение дневных кремов - защищать кожу лица, а ночно крем ее питает, увлажняет о восстанавливает.

Наиболее восприимчивая кожа в первые ночные часы. Поэтому, если вы легли спать поздно, то утром вам придется бороться с неприятными последствиями.

23:00

Скорее в постель! Идеальная продолжительность сна, так называемая доза красоты, 7-8 часов. Именно столько необходимо коже лица, чтобы восстановиться.



Поиск по сайту









диеты