диеты
Дамская диета

дамская диета

У всех нас давно уже устоялись свои пищевые привычки и пристрастия. Часть из нас постоянно сидит на одной или множестве диет. А кто-то ест все подряд, не заморачиваясь на качестве и количестве поглощаемого. Давайте попробуем навести порядок в питании...>>

Диета 5 кг за 5 дней

5 дневная диета

С помощью этой диеты можно избавиться от 2-5 кг – за 5 дней или от 10-15 кг – за 15 дней. Преимущество ее в том, что во время этой диеты вы не будете ощущать чувство голода и слабость, так как ваш организм будет получать достаточное количество нужных витаминов...>>

Диеты

диеты

С утра одни неприятности... Вы хотите надеть любимое платье, а оно не сходится. Днем встречаете приятельницу - лет пять не виделись. И с первых же слов: "Ох, как ты изменилась! Что с тобой?" Настроение испорчено. Дома долго разглядываете себя в зеркало...>>

Какие бывают режимы питания

режимы питания

Чисто вегетарианский режим питания весьма часто бывает недостаточно калорийным и может привести к дисбалансу в организме. Используются все виды зерновых, фрукты,косточковые плоды, бобовые (фасоль, чечевица, соя), богатые белками и растительными жирами...>>

Мифы о похудении

мифы о похудении

Исследования показали, что молочные, не обезжиренные продукты, способствуют похудению. Кальций, который содержится в молочных продуктах, помогает избавиться от лишних килограммов. Что касается жирности молочных продуктов, то кальций лучше всего усваивается...>>

Советы худеющим

советы худеющим

Задумывались ли вы, почему в кафе, фаст-фудах, ресторанах очень мало или совсем не присутствует синий цвет? Причина очень простая: синий цвет притупляет аппетит. Поэтому, если вы будете использовать посуду синего цвета, то вы уменьшите аппетит, а значит и количество употребляемой...>>

Ягодные диеты

ягодные диеты

Ягодный сезон открыт! Сейчас в изобилии клубника, красная смородина, черника, малина, земляника и шелковица. Наверное, найдется не много женщин, довольных своим весом. Если ты входишь в их число, сейчас самое благоприятное время позаботиться о себе, любимой...>>

Летние диеты

летние диеты

Фрукты, ягоды, овощи, зелень, рыба и морепродукты считаются лучшими продуктами для похудения и, что особенно важно, для поддрежания твоего здоровья. А все потому, что в них очень много полезных веществ...>>


Легкая летняя диета

летняя диета

Вам до сих пор не удалось избавиться от нескольких лишних килограммов, которые вы набрали за зиму? Легкая летняя диета поможет похудеть и к тому же оздоровить организм. Позади зимне-весенний сезон. Фрукты, овощи и зелень наконец стали доступны...>>

Поздний ужи - можно

поздний ужин

Тем, кто всерьез обеспокоен проблемой лишнего веса, об ужине даже подумать страшно. Еще бы! Ведь диетологи только и говорят, что о вреде позднего приема пищи. И это действительно так, если ужин состоит из тяжелых для переваривания продуктов: жареного картофеля с майонезом и отбивной...>>

Почему после диеты вес возвращается

вес возвращается

Огромные усилия салонов красоты, клиник, фитнес-центров направлены на то, чтобы помочь женщине обрести идеальную фигуру. Но часто постройневшая дама через месяц-другой снова возвращается в прежнюю форму. Психологам давно известно: причины лишнего веса нужно искать... в голов...>>

Персиковая диета

персиковая диета

Диета на основе персиков эффективна и полезна. Она поможет справиться не только с лишними килограммами, но и улучшить состояние кожи и всего организма. Исследования показали: если ежедневно (в течение 45 дней) съедать 350г персиков, то процесс образования морщин замедляется на 55%...>>

Диета по знакам зодиака

диета по знакам зодиака

Трудно точно подсчитать, сколько существует сегодня диет, просто нереально. Каждая из них обещает стройную фигуру, но при этом условия большинства далеки от основ рационального питания. Как быть? Самое главное - питаться сбалансированно...>>

Основные ошибки худеющих

основные ошибки худеющих

Многие люди наивно предполагают, что, отказавшись от завтрака, они этим самым ускорят процесс похудения. В итоге, к обеду они чувствуют себя настолько голодными, что способны смести со стола практически все подряд. И закономерно: вместо избавления от лишних килограммов...>>

Примерное меню завтрака

примерное меню

Специалисты утверждают, что завтрак является самым необходимым приемом пищи. После завтрака у человека поднимается настроение, организм заряжается энергией, а также завтрак должен быть сбалансированным и полезным...>>

Низкокалорийные диеты

низкокалорийные диеты

Худеть - значит питаться правильно и рационально, но ни в коем случае - голодать, не лишать организм важных элементов. С этой низкокалорийной диетой вы принимаете 1000 калорий в день. За месяц можно сбросить около 4 килограмм. В принципе можно есть все, но сумма калорий...>>

Поиск по сайту









диеты