Главная » Красота » Массаж лица

Массаж лица в домашних условиях

массаж лица в домашних условиях

Если у вас нет времени посещать косметолога регулярно, то это не беда. Ухаживать за кожей лица можно и самостоятельно. Конечно речь не идет о сложных процедурах, которые требуют применения специального оборудования – здесь без помощи профессионала не обойтись. Например, массаж лица дома вы можете сделать самостоятельно.

Какая польза от массажа лица?

С помощью массажа можно омолодить кожу лица, улучшить тонус мышц, усилить работу лимфатической и кровеносной систем, улучшить снабжение кожи кислородом. Если вы будете делать массаж лица правильно и  регулярно, то в результате у вас не будет обвисания кожи в области щек, подбородка и скул, у вас улучшится настроение, и повысится сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Также с помощью массажа лица в домашних условиях можно уменьшить образование возрастных и мимических морщин, так как механическое воздействие очень хорошо разглаживает кожу.

Противопоказания для проведения массажа лица

  • Наличие экземы;
  • При острой форме герпеса;
  • Нарушения в работе щитовидной железы;
  • При грибковых заболеваниях;
  • Нарушение свертываемости крови;
  • Отклонение в работе лицевого нерва;
  • При высоком артериальном давлении;
  • При открытых ранах;
  • Наличие злокачественных опухолей.

Массаж лица лучше всего делать за несколько часов до сна, хотя если вам надо быстро решить какие-либо эстетические проблемы, то массаж можно провести и в утренние часы. Например, массаж лица в домашних условиях поможет решить проблему темных кругов и отеков под глазами.

Продолжительность массажа 10-15 минут. Но в первый раз можно ограничиться и 3-5 минутами. Массажные движения должны быть нежными и осторожными, нельзя растягивать кожу.

Проверяем готовность кожи к массажу

Хотя и нет прямых противопоказаний для массажа лица, стоит все таки проверить готовность вашей кожи к такой процедуре. Как это сделать?

Проведите тонкой палочкой в области предплечья. Через 2 часа осмотрите это место. Остались ли следы от полосы, раздражение или покраснение кожи?  Если есть описанные симптомы, то от массажа лица в домашних условиях лучше отказаться и довериться профессионалам.

Почему так? Как известно, состояние сосудов, кожи и нервных окончаний у всех разное, возможно у вас слишком нежная кожа и она требует особого подхода. Кроме того, возраст также играет важную роль, чем старше кожа лица, тем более деликатно с ней следует обращаться.

Подготовка к массажу лица в домашних условиях

Перед тем как приступить к массажу, обязательно очистите кожу лица тоником. Затем можно сделать легкий пилинг или просто распарить кожу (обе процедуры по-желанию).

Пилинг можно использовать готовый, а можно приготовить самостоятельно:

Овсяный пилинг

Измельчите горсть овсяных хлопьев в кофемолке. Добавьте теплой воды до консистенции густой сметаны и нанесите на лицо, через несколько минут пройдитесь по лицу круговыми движениями. Смойте теплой водой.

Кофейный пилинг

Нанесите кофейную гущу на лицо и оставьте ее подсохнуть. Смойте смесь круговыми движениями. Ополосните лицо сначала теплой, а затем прохладной водой.

Распаривание

Если вы решили сделать распаривание, то делается это так: подержите чистое вафельное полотенце над паром и затем сделайте компресс (приложите к коже на 10 минут). При распаривании обязательно следите за температурой полотенца, иначе возможны ожоги.

Теперь нанесите жирный крем или масло для массажа. Нанести средство следует минут за 10-15 до начала массажа, делается это для того, чтобы ваша кожа успела впитать все полезные вещества содержащиеся в масле. Для массажа лица в домашних условиях можно использовать готовые косметические средства или обычное оливковое масло, которое ничем не хуже современных косметических средств.

Если вы хотите сделать лимфодренажный массаж лица Цоган, то следует приготовить специальную массажную смесь: смешать в керамической или стеклянной посуде 1 столовую ложку масла виноградных косточек и 1 столовую ложку запаренного овса, добавьте 1 чайную ложку сахара, 0,5 чайной ложки натурального яблочного уксуса и 10 капель эфирного масла чайного дерева. Все хорошо перемешайте и начинайте массировать лицо. При использовании смеси пилинг, масло для массажа вам не понадобится.

Как часто делать массаж лица

Если вы решили делать массаж лица в домашних условиях, то частота его выполнения зависит от техники, которую вы предпочли. Например, классический вид массажа можно делать каждый день, а вот массаж лица с помощью вакуумных баночек для похудения нельзя делать более 3-х раз в неделю.

Для достижения определенного эффекта требуется сделать курс процедур, а затем для поддержания результата массаж рекомендуется делать один раз в 1-2 недели.

Количество курсов в год зависит от возраста и состояния кожи. Например,  в 25-27 лет нет особой нужды от массажа, при условии, что кажа вполне здорова.

Примерная схема проведения массажа

  • До 30 лет рекомендуется провести 10 курсов массажа в год;
  • После 30 лет ежегодно 2 курса из 14 сеансов;
  • С 35 лет 2 курса из 20 сеансов.

Если у вас на лице появились провисания кожи, морщины, заломы, прыщи, то вам потребуется индивидуальный график проведения массажа и консультация косметолога. Также чтобы усилить эффект от массажа, после процедуры сделайте маску.

Техника проведения массажа

массажные линии

Техника проведения массажа лица может быть разной, но правила движения остаются неизменными – только по массажным линиям. Какую бы технику массажа вы не выбрали, запомните, что любая техника начинается и завершается плавными и нежными движениями, а самый интенсивный массаж осуществляется в середине процедуры. Время продолжения процедуры зависит от выбранной методики и может быть от 5 до 30 минут. После массажа рекомендуется сделать маску для лица и после маски нанести на кожу увлажняющий крем.






калькулятор калорий

Смотрите также


Поиск по сайту








диеты