Главная » Красота » Уход за телом

Маски для зоны декольте

маски для зоны декольте

Дрожжевая маска

Эта маска придает груди упругость.

Размешать 20г дрожжей в воде до консистенции сметаны, затем нанести на грудь и зону декольте на 15 минут, смыть водой.

Растительная маска

Эта маска тонизирует и омолаживает кожу груди.

Взять по 1 чайной ложке: листья мяты (свежие), мелиссы и одуванчика. Все это перемолоть в мясорубке. Затем 1 столовую ложку смеси растереть с 1 столовой ложкой творога и чайной ложкой меда.

Нанести маску на зону декольте и грудь на 15 минут, затем смыть теплой водой и протереть кожу кубиком льда из отвара мяты.

Питание для молочной железы

Нужно забыть о биодобавках и разных витаминных комплексах, которые гарантируют "идеальную форму всего за месяц" для вашей груди.

Необходимо сбалансировать свой рацион, употребляя в пищу больше фруктов и овощей (а также очень полезным для вашей груди витамином А).

Особое внимание нужно обратить на антиоксиданты (они обеспечивают защиту от новообразований) и растительную клетчатку.

Нужно ограничить употребление животных жиров в пищу: от их избытка увеличивается риск онкозаболеваний (лучше отдать предпочтение растительным липидам).

Нужно употреблять в пищу меньше соли: она способствует задержанию воды в организме, а это может вызвать растяжки на коже.

Зарядка для бюста

1. Нужно ежедневно делать отжимания по 10-12 раз. Следите чтобы ваша спина была параллельна полу, чаще меняйте положение рук.

2. Встаньте ровно, соедините ладони перед грудью (пальцы должны быть направлены вверх). Сильно сожмите ладони и задержитесь в таком положении 10 секунд. Попробуйте выполнить это упражнение перед зеркалом без одежды и вы увидите как приподнимается ваша грудь.

3. Поднимите правую руку вверх и приподнимитесь на носки, наклоняйтесь назад и далеко отводите руку. Повторить то же самое с левой рукой.

Как правильно выбрать бюстгальтер

В борьбе за красотой и здоровьем груди лифчик может стать как союзником, так и неприятелем.

бюстгальтер должен идеально подходить по размеру (лучше покупать бюстгальтер , в магазинах где есть примерочные).

Для тех у кого пышная грудь бюстгальтер желательно выбирать с широкими бретельками, чтобы они не врезались в кожу.

Модели типа push-up (который зрительно увеличивают грудь) не нужно носить больше двух часов в сутки так как они сдавливают молочные железы и это очень не хорошо сказывается на здоровье груди.

Для занятий спортом нужно выбирать лифчик из гигроскопической эластичной ткани.




калькулятор калорий

Смотрите также


Поиск по сайту








диеты