Главная » Питание » Диеты

Почему после диеты вес возвращается

после диеты вес возвращается

Огромные усилия салонов красоты, клиник, фитнес-центров направлены на то, чтобы помочь женщине обрести идеальную фигуру. Но часто постройневшая дама через месяц-другой снова возвращается в прежнюю форму. Психологам давно известно: причины лишнего веса нужно искать... в голове.

Специалисты утверждают, что причина лишнего веса — в серьезнейших психологических проблемах, справиться с которыми порой бывает очень тяжело (особенно с теми, которые "родом" еще из детства). Оказывается, лишний вес... нам просто необходим! Организм куда умнее, чем мы думаем. И если он эти лишние килограммы накапливает, значит это ему зачем-то нужно.

Причины лишнего веса

Порой бывает достаточно самостоятельно проанализировать, что заставляет человека есть больше, чем это необходимо. И в итоге, поняв причину, можно очень быстро избавиться от лишних килограммов. Однако бывают случаи, когда причина переедания кроется где-то в глубинах подсознания. И "вытащить" ее наружу способен только хороший психолог.

Причем в особо тяжелых случаях одного осознания причины лишнего веса мало. Чтобы похудеть, требуется пройти курс психокоррекции, который позволит избавиться от каких-то глубоко сидящих в подсознании страхов и комплексов, и лишь затем приступать к борьбе с лишним весом. Какие-то из них человек приобретает еще в раннем детстве, другая часть появляется в подростковом периоде, в момент формирования личности. Именно с этими причинами бороться труднее всего. Некоторые комплексы, влияющие на лишний вес, приобретаются уже в сознательном возрасте.

Желание быть хорошей

Родители, бабушки, дедушки и воспитатели в детском саду постоянно внушают нам, что «хорошие девочки и мальчики кушают с аппетитом и не оставляют ничего на тарелке». И если девочка хочет изо всех сил соответствовать ожиданиям старших, она будет исправно съедать все, что дают. Кроме того, во многих семьях за съеденный суп, кашу или какую-то другую полезную, но нелюбимую ребенком еду, его поощряют. В итоге, в мозгу формируется установка: чем больше я съем, тем скорее меня похвалят и даже, возможно, дадут некую "премию".

Боязнь близости

Как это ни парадоксально звучит, но, по мнению психологов, именно страх перед сексуальными контактами с мужчиной является одной из наиболее часто встречающихся причин лишнего веса у женщин. При этом механизмы, "запускающие" этот комплекс, могут быть самыми разными. Например, испытанное когда-то сексуальное насилие или паническая боязнь забеременеть (особенно в ранней юности). Полнота как признак потери привлекательности может быть выгодна и неуверенной в себе женщине, которая подсознательно стремится избегать необходимости знакомиться с кем-то и строить близкие отношения.

Женщина успокаивает себя тем, что отсутствие партнера — не ее вина, а вина физиологии, а значит от нее ничего не зависит. Такая женщина может периодически садиться на диеты, но на 99% у нее никогда не будет ни идеальной фигуры, ни гармоничных отношений с мужчиной.

Проблемы в семье

Тут вариаций может быть огромное количество. Например, женское подсознание может использовать липший вес как способ удержать мужа возле себя: «Кому я теперь такая нужна? Все лучшее я отдала тебе, теперь ты просто обязан быть рядом». Другой вариант — защита от болезненной ревности мужа: "Я толстая и совершенно не вызыаю интереса у противоположного пола, так что можешь быть спокоен". Лишний вес может быть даже местью мужу-тирану или алкоголику: "Так тебе и надо, пусть у тебя будет толстая жена. Пусть все поймут, что ты не достоин лучшего". Часто женщина начинает стремительно полнеть, узнав об измене мужа. Таким образом, вместо того, чтобы проанализировать причины случившегося и сделать какие-то выводы, она просто пытается объяснить все потерей своей привлекательности в его глазах.

Страх и потребность в защите

Психологи утверждают, что очень часто полные люди чувствуют себя внутренне незащищенными. Причины этого могут быть самыми разными и носить как временный, так и постоянный характер. Потеря близких, развод, увольнение с работы, пронзительное одиночество, постоянный страх за ребенка — все это ведет к перееданию. И жир при этом выполняет защитную, буферную функцию, отгораживая человека от враждебного окружающего мира. В любом случае, накопление лишних килограммов — это защитная реакция организма на какой-либо душевный дискомфорт. А потому без понимания, что именно является его причиной, побороть лишний вес невозможно. Прежде чем садиться на очередную диету или записываться на сеанс липосакции, необходимо очень внимательно прислушаться к себе. При осознании проблемы, то есть при переводе ее из области бессознательного в область сознательного, она становится решаемой.

Нелюбовь к себе

Принято считать, что недовольство собой почти всегда является следствием проблем с фигурой. Между тем, психологи уверены, что чаще это не следствие, а причина лишнего веса. Дело в том, что если человек постоянно недоволен собой, часто себя критикует, его тело вынуждено "защищаться". И делает он это именно с помощью лишнего веса. То есть, если вы не любите себя, то обязательно должно появиться что-то, отражающее это отношение. Ведь, как известно, внешнее всегда соответствует внутреннему.



Поиск по сайту









диеты