Главная » Красота » Уход за ногами

Быстро устают ноги что делать

устают ноги

Случается, что после трудового дня, ваши ноги "гудят", кажутся деревянными и бесконечно уставшими? Избавиться от этих неприятных ощущений помогут народные средства!

Помидор для пяток

Как это ни удивительно, но помидоры - проверенное временем лекарство, помогающее снять усталость с ног.

Приготовить томатное лекарство просто: для этого 1 стакан морской соли нужно смешать с 2 измельченными помидорами и нанести кашицу на ступни минут на 10-15 мин. По истечении этого времени смыть томатный крем прохладной водой.

Контрастные ванночки

Также быстро снять усталость ног помогут вечерние контрастные ванночки. Для этого поставьте перед собой два тазика: один с горячей водой, другой - с холодной. И держите ступни ног сначала в горячей воде (около 2 мин), затем опустите на 5 мин в таз с прохладной водой. Заканчивайте эту процедуру обязательно холодной водой.

Лимонная свежесть

Компрессы - это настоящая находка для уставших ног. Поэтому, чтобы утром чувствовать в ногах легкость, сделайте на ночь компресс на пятки из кожуры выжатого лимона и нескольких капель оливкового масла. Это средство обладает антисептическим, ранозаживляющим и смягчающим эффектом.

Настойка из орехов

Если боли в ногах становятся постоянными, попробуйте такое средство. Заполни пол-литровую банку нарезанными зелеными орехами на три четверти ее объема и залей оливковым маслом. Поставьте на 40 дней на солнце. Больные места смазывайте этой смесью, пока она не закончится. Это средство также хорошо при расширении вен.

Лавровые обертывания

Для лечения вечерней отечности можно на ночь обернуть ноги хлопчатобумажной тканью, смоченной в холодном лавровом отваре (10 лавровых листьев провари в 0,5 л воды и охлади). Заверните пленкой, а наверх наденьте носки из натуральной ткани.

Внимание!

Известный фармаколог Г. В. Айтцен считал, что для ног очень полезны ванны с тимьяном.

Массаж с маслами

Массаж ног и стоп - это приятная процедура, которая снимает усталость и приводит мышцы тела в тонус. Поглаживания, пощипывания, постукивания икр и стоп лучше сочетать с растиранием эфирными маслами: герани, розмарина, кипариса.

Советы

Чтобы снять напряжение, вотрите в стопы оливковое масло.

Ванночки с теплым молоком вернут ногам легкость и свежесть.

Протирайте ноги соком подорожника, который нужно развести водой 1:3.

Несколько капель масла лаванды добавляйте в ванночку для ног.

Благотворное действие массажа усилится, если сочетать его с приемом сока боярышника.




калькулятор калорий

Смотрите также


Поиск по сайту








диеты