Главная » Красота » Массаж лица

Массаж лица в домашних условиях

массаж лица

Массаж лица - необходимая составная часть общего косметического ухода за кожей.

Массаж лица помогает коже дышать, способствует правильному обмену веществ, ускоряет кровообращение и, тем самым, облегчает устранение из мускулов и кожи ненужных продуктов, противодействует застою крови.

Массаж успокаивает в том случае, если движения массажистки нежны и ритмичны. Вместе с тем он раздражает окончания нервов. Поэтому при массаже необходим покой и удобное положение тела.

Иными словами, массаж - дело специалистки с ловкими и чувствительными руками. Самим массировать кожу не следует. Лишь в крайнем случае можно слегка похлопать по лицу.

В том случае, если вы решили сделать массаж, нужно очень внимательно выбирать человека, который мог бы это сделать, и выделить для этой процедуры необходимое количество времени.

При спешке, когда движения массажистки ускоряются, не могут быть достигнуты те цели, которые преследуются массажем.

Различают три основных вида массажа: поглаживание, растирание и поколачивание.

При массаже лица нельзя сильно надавливать на кожу, так как слишком сильное смещение кожи и более глубоких тканей может вызвать ранение: нарушение кожной поверхности, образование синяков и т. д. Поглаживание - это первый и последний акт массажа. Так как поглаживание производится плавно, без нажима, оно хорошо успокаивает .

При растирании,т. е. круговых движениях, массажистка должна довольно сильно давить на кожу. За счет этого улучшается кровообращение и обмен веществ. Легкое поколачивание - наиболее удобный вид массажа. При наличии известных знаний и осторожности вы можете производить такой массаж сами. Поколачивание следует производить кончиками пальцев вроде стаккато на рояле. Пальцы должны быть твердыми, поколачивание производится подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями.

Ритмичность движений вызывает сжатие мускулов и напряжение кожи, при этом кровь проникает в самые мельчайшие капилляры. При массаже лучше всего пользоваться маслом или жирным кремом. Питательный крем применять нельзя, так как он моментально впитывается и делает поверхность кожи вязкой и липкой.

Для массажа лица можно применять электрический вибрационный аппарат. В этом случае кожа обрабатывается с помощью особых вибрационных приспособлений, которые нужно вести по лицу легко, без нажима, чтобы не растягивать кожу.

Сочетая вибрацию с теплом, можно добиться хороших результатов в местном лечении одутловатости (подбородок, жировые наслоения на шее и т. д.). При этом ненужные продукты обмена веществ быстро удаляются с поверхности кожи, ускоряется кровообращение, обеспечивается прилив свежей крови, которая приносит тканям вещества, необходимые для их обновления. Этот вид массажа вы также можете проводить сами.

Следует, однако, иметь в виду основные направления движений (кожные линии) и помнить о том, что движения должны быть легкими, иначе можно повредить кожу.

Не рекомендуется самостоятельно проводить массаж, особенно если кожа не в порядке. Например, если имеются угри или какие-либо другие воспалительные процессы, расширенные сосуды и т. д. Если лицо худое, без достаточного количества подкожного жира, массаж исключается.

Массаж лица можно делать руками. Кроме того, в нашем распоряжении - несколько видов аппаратов: вибрационные - для употребления в домашних условиях и другие, более сложные - для использования в косметических кабинетах. Во всех случаях следует предварительно посоветоваться со специалистом о том, какой вид массажа больше всего подходит для вашего лица.




калькулятор калорий

Смотрите также


Поиск по сайту








диеты