Тест на вспыльчивость
1. Завтра вам нужно отчитаться о выполненном задании, но вам не хватило времени, чтобы закончить работу. Вы:
- а) пустите все на самотек;
- б) возьмете работу домой, чтобы за ночь все успеть;
- в) попросите продлить срок сдачи отчета.
2. Вы попросили супруга купить хлеб по дороге домой, но он пришел с пустыми руками. Вы:
- а) станете кричать на него;
- б) снова отправите его в магазин;
- в) подшутите над его забывчивостью и поужинаете без хлеба.
3. Когда вы чувствуете, что начинаете нервничать, вы:
- а) взрываетесь гневом, чтобы "выпустить пар"
- б) стараетесь себя успокоить, начинаете глубоко дышать;
- в) думаете о хорошем и тут же успокаиваетесь.
4. В магазине кто-то вас толкнул. Вы:
- а) тут же отреагируете: отчитаете обидчика, выругаете за невнимательность;
- б) спокойно, но строго сделаете ему замечание;
- в) станете продолжать делать покупки, как будто ничего не случилось.
5. В супермаркете ваш ребенок громко требует купить ему игрушку. Ваши действия:
- а) начнете на него кричать и немедленно уведете из магазина;
- б) купите ему игрушку, чтобы он успокоился;
- в) попытаетесь отвлечь его внимание, чтобы он успокоился.
6. В кинотеатре перед вами сидит очень высокий человек. Вы:
- а) резким тоном выразите свое неудовольствие и пересядете;
- б) будете злиться и нервничать, но ничего не скажете;
- в) предложите поменяться местами.
7. Занимаясь домашними делами и поранив палец, вы:
- а) расплачетесь от боли и будете злиться на себя за неуклюжесть;
- б) станете торопливо искать лекарства;
- в) спокойно обработаете рану.
8. Ваш сосед устроил вечеринку, и она затянулась допоздна. Вы:
- а) будете стучать по батареям и угрожать, что вызовете милицию;
- б) попросите сделать музыку тише;
- в) воспользуетесь берушами и ляжете спать (так бывает, и вы, вероятно, тоже беспокоили соседей...).
9. Ребенок в последний момент рассказал, что на праздник в школе нужно что-то испечь. Вы:
- а) отругаете его за то, что не сказал раньше;
- б) взволновано начнете что-то готовить на скорую руку;
- в) купите печенье, но скажете ребенку, чтобы впредь предупреждал заранее.
10. Когда возникает проблема на работе или дома, вы:
- а) впадаете в панику;
- б) глубоко все анализируете;
- в) все решаете спокойно и взвешенно.
Учитывая бешеный ритм современной жизни, порой бывает весьма сложно сохранять спокойствие. А как насчет вас? Способны ли вы выйти из стрессовой ситуации уравновешенными, а не взвинченными?
Результаты
Больше ответов А
Вы, словно спичка, вспыхиваете при " первой же искре! Вы не в состоянии контролировать эмоции и спокойно решать проблемы. Но так не должно продолжаться! Научитесь сохранять спокойствие, расслабляться. В стрессовых ситуациях глубоко дышите и на все реагируйте уравновешенно.
Больше ответов Б
Похоже, вы знаете, как контролировать свои эмоции, и сердитесь только из-за веских причин. Ваше умение быть спокойным в стрессовой ситуации хорошо влияет и на окружающих. Постарайтесь сохранить эмоциональный баланс-это ваш «козырь», благодаря ему у вас хорошие отношения и с друзьями, и с коллегами.
Больше ответов В
Вы более чем спокойны! Наверное, нет человека, который хоть когда-то видел вас раздраженным. Но все же не стоит вдаваться в крайности. С мнением слишком флегматичных людей редко считаются. Иногда стоит и разозлиться, чтобы отстоять свою позицию!
