Главная » Семья » Дети

Разговоры во сне

разговоры во сне

Некоторые люди могут не только разговаривать во сне, но и проговаривать целые монологи, рассказывать истории... Проснувшись, они ничего не помнят. Это доставляет неудобство лишь тем, кто находится рядом.

Феномен сноговорония, или сомнилоквии, наукой до конца не изучен. Считается, что это передается генетически от родителей детям. Сноговорение характерно больше для детей, причем у некоторых по мере взросления это проходит.

Известно, что мужчины разговаривают во сне чаще, чем женщины. А так как последние спят чутко, то „жертвами” мужей, которые разговаривают во сне, становятся именно жены.

Разговор во сне, в принципе, не опасное явление, а порой даже забавное (особенно для тех, кто слушает), правда, если взрослый человек стал говорить во сне или кричать, это может быть поводом обратиться к невропатологу или психиатру.

Такие люди после беспокойного сна ничего не помнят, но просыпаются неотдохнувшими, „разбитыми”. Существует несколько теорий, которые объясняют, почему взрослый или ребенок говорит во сне. Попробуем обсудить самые популярные.

Эмоциональный перегруз

Разговоры во сне — результат пережитых накануне сильных эмоций, причем необязательно отрицательных. Особенно ярко это выражается у детей. Например, у ребенка днем было много разных впечатлений и сильных переживаний.

Если эта причина вызывает сноговорение, тогда становится понятным, почему малыши говорят во сне чаще, чем взрослые. Маленькие дети ведь и реальные события дня воспринимают острее, и нервная система у них менее устойчивая. Считается, что у разговаривающих во сне взрослых более возбудимая нервная система. Так выражается их реакция на стресс.

Обучение во сне

Отдельные слова и фразы, произнесенные во сне, могут быть отражением нового опыта, новых знаний. Человек может проговаривать то, чему хочет научиться или к чему стремится. Дети же нередко новые слова сначала проговаривают во сне, а потом уже произносят их осознанно в состоянии бодрствования.

„Колыбельная” себе

Разговоры во сне могут быть своеобразной компенсаторной реакцией, которая помогает человеку легче перейти от одной фазы сна к другой. Сон делится на четыре фазы: три из них — медленноволновые, одна — быстроволновая.

Ученые-сомнологи заметили, что человек говорит в основном во время первой фазы, когда его сон еще неглубок. Фазы быстрого и медленного сна чередуются, пока он спит, проходя положенный каждой фазе цикл за 90-120 мин. На первую фазу в среднем приходится 2-5% этого времени (примерно 3-4 мин из 2 часов). Бормоча что-то, за эти минуты взрослый или ребенок успевает перейти в фазу более глубокого сна.

Предупреждение

Разговоры во сне могут быть одним из симптомов патологии нервной системы. При этом оно сопровождается и другими симптомами. Например, разговаривая во сне, человек становится красным, покрывается потом, истекает слюной, кричит, видит кошмары, испытывает приступы удушья, скрежещет зубами, после пробуждения долго не может прийти в себя, у него спутанное сознание. В этом случае необходима помощь врача, поскольку такие нарушения сна могут привести к серьезным последствиям.

Что говорят эксперты

Расстройства сна, или разговоры во сне (сомнилоквия), могут возникать вследствие функциональных (временных) или органических нарушений центральной нервной системы. Функциональные нарушения встречаются чаще и они связаны с неустойчивостью нервной системы сноговорящего. Такие нарушения не требуют специального лечения.

Активный образ жизни, умеренные эмоциональные нагрузки, иногда психотерапия, релаксационные техники снимают эмоциональное напряжение и вызывают глубокий целительный сон. Возможно употребление успокаивающих настоев или чаев.

При наличии устойчивых нарушений сна, особенно тех, которые сопровождаются кошмарами, криками, подергиваниями или судорогами, необходима консультация врача. Эти проявления могут быть признаками эпилепсии и других серьезных заболеваний головного мозга.

На заметку родителям

  • Если малыш, не просыпаясь, говорит несколько фраз, а потом погружается в крепкий сон, поводов для беспокойства нет. Так он сам себя убаюкивает.
  • Для этого детям и поют колыбельные, что-то монотонно приговаривают, чтобы они перешли к фазам более глубокого сна. Погладьте лепечущего во сне малыша и скажите: „Спи-спи, тихо-тихо” - и со спокойным сердцем прикройте дверь в комнату.


Поиск по сайту









диеты